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胸の動きを出すストレッチ
- スプリット
- 2020年3月11日
- 読了時間: 1分
しなやかな動きを手に入れたいと思ったことはありませんか？
胸郭、胸椎と言われる胸の動きを出すことで、理想の動きに近づくことができます。
体の中心の動きが出れば、手足の連動もムチを打つように出てきます。 一緒に目標とする体や動きを手に入れませんか？
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